മുതിര്‍ന്നവരുടെ പോലെ തന്നെ കുട്ടികളുടേയും ചര്‍മ്മത്തിന് നമ്മള്‍ വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നല്‍കണം. അവര്‍ക്കും വേനല്‍ക്കാലത്ത് പലവിധത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാന്‍ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മുതിര്‍ന്നവരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നം കുട്ടികള്‍ക്കാണ് ഉണ്ടാവുക. കാരണം, കുട്ടികളുടെ ചര്‍മ്മം വളരെയധികം സെന്‍സിറ്റീവ് ആണ്. ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ ചര്‍മ്മം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി മാതാപിതാക്കള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലകാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതെല്ലാമാണെന്നും കുട്ടികള്‍ക്ക് വരുന്ന രോഗങ്ങള്‍ ഏതെല്ലാമെന്നും നോക്കാം.കുട്ടികള്‍ പ്രായമാവരെപ്പോലെ അടങ്ങി ഒതുങ്ങി ഇരിക്കാന്‍ താല്‍ര്യപ്പെടുന്നവരല്ല.Continue Reading

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും സൂര്യന്റെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ഏറ്റവും പുറം പാളിയായ ക്യൂട്ടിക്കിളിനെ നശിപ്പിക്കും. തലയുടെ പുറംതൊലി പരുക്കനാകുകയും ഈര്‍പ്പം ആകര്‍ഷിക്കാന്‍ അത് വീര്‍ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മുടി പൊട്ടലിന് കാരണമാകുന്നു. അമിതമായ ഈര്‍പ്പവും വിയര്‍പ്പും നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുന്നതിനും കാരണമാകും. അതിനാല്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. തൊപ്പികളും സ്‌കാര്‍ഫുകളും ഉപയോഗിക്കുക സൂര്യന്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കും. സൂര്യാഘാതത്തില്‍ നിന്ന്Continue Reading

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മ്മശക്തി കുറഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങള്‍ മനസിലാക്കുക. ഓര്‍മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനായി ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ചില വഴികളുണ്ട്. ആയുര്‍വേദം നിര്‍ദേശിക്കുന്ന ചില ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ ഇതിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും നേടാനായി ആയുര്‍വേദം പറയുന്ന ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ ഇതാ. ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ആഹാരശീലങ്ങള്‍ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും മധുരം ചേര്‍ത്തിട്ടുള്ള കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. * പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്Continue Reading

മിക്ക ആളുകൾക്കും മുട്ടയാണ് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ കൂടാതെ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നു. റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ മഞ്ഞക്കരു ഉപയോഗിച്ച് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുട്ട ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. 32 വർഷത്തെ ഡാറ്റയും മുട്ടകൾ ക്ക് ഒരാളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരുContinue Reading

ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 10 ലക്ഷം പുതിയ കാൻസർ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. മൊത്തത്തിൽ, ഏകദേശം അര ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും ക്യാൻസർ മൂലം സംഭവിക്കുന്നു. ക്യാൻസറിനെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ, റേഡിയേഷൻ, കീമോതെറാപ്പി, സർജറി തുടങ്ങിയ പതിവ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന കാരണം ഒരിക്കലും ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഈ ചികിത്സകൾ രോഗികളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെയാണ് ക്യാൻസറിന്റെ “ബോഡിContinue Reading

ബെയ്ജിങ്: ചൈനയില്‍ കൊവിഡ് കേസുകള്‍ കുതിച്ചുയരുന്നതിനിടെ കടുത്ത നിയന്ത്രങ്ങളുമായി സര്‍ക്കാര്‍. എന്നാല്‍ ഓരോ നഗരങ്ങളിലും ആളുകള്‍ അത്ര നിയന്ത്രണത്തില്‍ അല്ല ഉള്ളത്. ഇവരെല്ലാം ആശുപത്രികളിലും ഓഫീസുകളിലും എത്തുന്നുണ്ട്. ക്വാറന്റീന്‍ നിയമം കടുപ്പിക്കാന്‍ ഒരുങ്ങുകയാണ് ചൈന. പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ കടുത്ത നിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് പോകാനാണ് ചൈനയുടെ തീരുമാനം. നിലവില്‍ ആശുപത്രികളില്‍ ഐസിയു ബെഡുകളെല്ലാം നിറഞ്ഞ് കവിഞ്ഞ് നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥയിലാണ്. ഇങ്ങനൊരു സാഹചര്യത്തില്‍ നാട്ടിലേക്ക് വരുന്ന യാത്രക്കാരെ അക്കം കര്‍ശന പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാനാണ് തീരുമാം. ചൈനയില്‍Continue Reading

കാക്കനാട്: ക്ലാസ്റൂമിൽ കളിക്കുന്നതിനിടെ വീണു കാലൊടിഞ്ഞ മൂന്നാംക്ലാസുകാരനെ അധ്യാപിക നിർബന്ധിച്ച് താഴേക്ക് നടത്തിച്ചതായി പരാതി. ഇടതു കാലിന്റെ എല്ലുകൾ  മൂന്നിടത്ത് പൊട്ടിയ കുഞ്ഞിനെ പിന്നീട് വീട്ടുകാർ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു. കാലിൽ പ്ലാസ്റ്റർ ഇട്ട കുട്ടിക്ക് ഒന്നര മാസത്തെ വിശ്രമമാണ് ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. കാക്കനാട് എൻ.ജി.ഒ. ക്വാർട്ടേഴ്‌സ് ഭാഗത്തു താമസിക്കുന്ന വീട്ടമ്മയായ സംഗീതയുടെ പരാതിയിൽ ജില്ലാ കളക്ടർ രേണു രാജ് അന്വേഷണത്തിന് ഉത്തരവിട്ടു. ഇടപ്പള്ളിയിലെ സ്വകാര്യ സ്‌കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന എട്ടുവയസ്സുകാരനാണ് ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്നത്.Continue Reading

ന്യൂദല്‍ഹി: ചൈനയിലെ പുതിയ കൊവിഡ് വകഭേദം ഇന്ത്യയില്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഒമിക്രോണ്‍ സബ് വേരിയന്റ് ബി എഫ് 7 ആണ് ഇന്ത്യയില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയില്‍ മൂന്ന് പേര്‍ക്ക് ഒമിക്രോണ്‍ സബ് വേരിയന്റ് ബി എഫ് 7 സ്ഥിരീകരിച്ചതായാണ് വാര്‍ത്താ ഏജന്‍സിയായ പി ടി ഐ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. ഗുജറാത്ത് ബയോടെക്നോളജി റിസര്‍ച്ച് സെന്റര്‍ ഒക്ടോബറിലാണ് ഇന്ത്യയില്‍ ബി എഫ് 7 ന്റെ ആദ്യ കേസ് കണ്ടെത്തിയത്. ഇതുവരെ ഗുജറാത്തില്‍ നിന്ന്Continue Reading

പാചകത്തില്‍ ഉപ്പിന് ഏറെ പ്രധാന്യമുണ്ട്. വിഭവങ്ങളുടെ രുചി നിര്‍ണയിക്കുന്നത് തന്നെ ഉപ്പിന്റെ അളവാണ്. ഉപ്പിന്റെ അളവ് കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും അതിന്റെ രുചി കെട്ടുപോകും. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവര്‍ ഒരു ദിവസം ആറ് ഗ്രാമില്‍ കൂടുതല്‍ ഉപ്പ് കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, പലരും ഇത് ഒമ്പത് ഗ്രാം വരെ കഴിക്കുന്നുവെന്നതാണ് യാഥാര്‍ഥ്യം. ഉപ്പ് അധികം കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദം ഉള്‍പ്പടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന് നേരത്തെ പഠനങ്ങളില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍, അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മാനസികContinue Reading

മംഗലാപുരം : ടാറ്റ ട്രസ്റ്റിന്റെ സാമ്പത്തിക സഹായത്തോടെ പൂര്‍ത്തീകരിച്ച സുലേഖ യെനെപോയ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഓങ്കോളജി ഡറലിക്കട്ടെയില്‍ ദക്ഷിണ കന്നഡ ജില്ലയുടെ ചുമതല കൂടിയുള്ള കര്‍ണ്ണാടക ഊര്‍ജ്ജ വകുപ്പ് മന്ത്രി വി.സുനില്‍ കുമാര്‍ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. കര്‍ണ്ണാടക സര്‍ക്കാര്‍ സ്വകാര്യ മേഖലയുടെയും കൂടി  പങ്കാളിത്തത്തോടെ ആരോഗ്യമേഖലയെ നവീകരിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുവഴി കൂടുതല്‍ സേവനങ്ങള്‍ പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കുന്നതിനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണെന്ന് മന്ത്രി പറഞ്ഞു.ക്യാന്‍സര്‍ ഒരു ഭയാനകമായ രോഗമാണ്, അത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുംContinue Reading